Antrenament Powerlifting pentru incepatori partea a II a
In aceasta parte a articolului va voi vorbi despre ultima zi de antrenament si anume cea de indreptari cat si despre modul de executie al...
Antrenament Powerlifting pentru incepatori partea I
Ce este Powerlifting? Unul din sporturile care masoara si dezvolta forta musculara maximala si anume incercarea de a ridica o greutate...
Eccentric deadlift
6RM Deadlfit@110 kg Eccentric deadlift/tehnique work: 3 seconds eccentric, 3 second pause @60 kg
Functional Training - ce reprezinta si cui se adreseaza?
Functional Training este un program de antrenament care se adreseaza tuturor persoanelor, de orice varsta si sex, combina exercitii din...
Ce trebuie sa stii despre antrenamente?
Esti incepator in antrenamentele de fitness? Ca antrenor personal, am alcatuit un ghid de fitness. Afla informatii importante si...
